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水果

水果一直是生活中不可或缺的一部分，它富含许多人体所需的营养。人每天吃1~2种水果，可以保证各种维生素和矿物质等成分的摄入，有助于提高人体抵抗力。同时水果也有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。秋天盛产水果的季节，看到果摊上琳琅满目的水果，你是不是都觉得眼花了呢？

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